“节后综合征”指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。一起来听听专业的人建议，帮你缓解！

  尽快恢复原来的生活规律，早睡早起，睡前减少电子科技类产品使用，保证充足睡眠，晚上在11点前入睡，中午可小憩半个小时。

  如果因为生物钟被打乱而导致晚上难以入睡，不妨洗个热水澡、听听轻音乐，会有助于睡眠。

  清淡饮食，少食油腻。多菜少肉，七分饱。可在正常三餐外，多吃蔬菜水果保证最大的营养含量。还可以多食用一些富含蛋白质的豆制品、牛奶、鱼、蛋等，以助消除疲惫、恢复体力。

  当经常出现胃胀、消化不良等症状，可通过腹部按摩促进胃肠道的蠕动，有助于脾胃消化吸收。

  积极进行自我心理调试。规划上班后要完成的几项任务，循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。进行角色转换，将心理调整到工作状态。可提前暗示自己假期已结束，提前想想未来的学习和工作安排，理清头绪。

  5月1日，一位女司机驾车在行驶途中突然爆胎，束手无策的她幸好遇到丰南区公安局交警大队执勤民辅警，伸出援手帮忙换上备用轮胎。

  上午10时45分许，丰南区公安局交警大队民辅警在辖区遵曹公路巡逻时，在丰南南高速口东沿海高速跨线W**白色轿车停路边，一位女司机正无助的打电话，民警见状便立即上前询问驾驶员情况。经询问后得知，该机动车左后轮在行驶过程中突然爆胎，无法正常行驶，驾驶人也不会更换轮胎。

  在车辆后方做好安全防护后，民辅警立即行动起来，取来千斤顶支起车辆，拆卸螺丝、轮胎，换上备用轮胎。不到10分钟，就帮驾驶员更换好了轮胎，帮助司机摆脱了困境，对此驾驶员连声表示道谢。

  警方提示：出行前应对车辆做好安全检查，随气温的逐渐升高车辆发爆胎的几率增大，如遇爆胎一定要握紧方向盘，控制好方向，在确保安全的前提下，迅速将车辆靠边，并在车辆后方设置好警示标志，车内所有人员撤离至安全地点等待救援。

  4月28日，位于曹妃甸市政服务大厦的新能源充电站落成，为城市出行电动化提供了更方便快捷的服务。

  今年以来，曹国控集团紧紧围绕“绿色发展、低碳筑城”的理念，深耕新能源领域，倾力助推区域绿色产业高质量发展。此次着手布局曹妃甸新能源充电产业，将在市政服务大厦、港口贸易大厦、金岛大厦、四大联检、钢电服务基站、四海公寓、蓝海公寓陆续建设7个站点，实现覆盖临港商务区主要住宅和商业区域全覆盖，配套的80台充电桩可满足市民新能源汽车充电需求。

  下步，曹国控集团将聚焦区域新能源产业，加快推进一批光伏及风能发电、汽车充换电、氢能、双碳网络站点平台等项目落地，努力建设绿色低碳美丽城市，为曹妃甸 “向海图强”“绿色崛起”提供坚强保障。

  1、迁安市网点地址：迁安市壹号公馆底商农行（黄台湖分理处） 电线、工商银行

  迁安金融街支行网点地址：迁安市大润发东侧底商工商银行 电线、工商银行迁安支行营业室

  行迁安上东水郡支行地址：迁安市上东水郡小区北门西侧底商 电话（只办工行 ， 本行为自助设备，仅限有身份证的成年人办理。信息有误不能办理。）8、工

  商银行迁安丰安支行地址：迁安市兴安街道办事处惠民大街与丰吉路交叉口晨曦家园南门西侧底商 电话（只办工行 ， 本行为自助设备，仅限有身份证的成年人办理。信息有误不能办理。）9 、邮储银行迁安市支行

  邮政储蓄燕山大路营业所地址：迁安市老中医院东侧 电线.邮政储蓄西环路营业所地址：迁安市 颐秀园底商 电线 （只办邮储银行）

  邮政储蓄夏官营镇营业所地址：迁安市 夏官营镇夏官营邮局 电线 （只办邮储银行）

  邮政储蓄大崔庄镇营业所地址：迁安市 大崔庄镇大崔庄邮局 电线 （只办邮储银行）

  邮政储蓄木厂口镇营业所地址：迁安市 木厂口镇木厂口邮局 电线 （只办邮储银行）

  营业所地址：迁安市 建昌营 镇 建昌营 邮局 电线 （只办邮储银行）17、中国银行花园街支行网点地址:迁安市花园街1678号 电线、中国银行迁安支行

  19、建设银行迁安支行网点地址：迁安燕山大街1048号（老购物中心对面）电线、建设银行迁安首钢支行地址：迁安市滨河村世茂财富广场 电线、迁安农商银行营业部网点

  迁安农商银行滨河支行网点地址：迁安市滨河社区商业街路东93号 电话 （只办农商银行）

  迁安农商银行君和支行网点地址：迁安市君和广场3号楼商铺 电话 （只办农商银行）

  迁安市农商银行建昌营支行网点地址：迁安市建昌营镇得胜村 电话 （只办农商银行）25、农业银行

  迁安黄台湖分理处地址：迁安市壹号公馆底商农行（黄台湖分理处） 电线、张家口银行迁安支行网点地址：惠泉大街1618号 电话 （只办张家口银行）

  交通银行迁安支行地址：迁安市壹号公馆底商交通银行 电线、唐山银行迁安支行

  考生在规定时间内，登录河北省教育考试院“普通高校招生考试信息管理与服务平台”（或通过河北省教育考试院官网右侧导航栏的“普通高考信息服务”进入），进行网上选科。登录用户名为考生号，密码为考生高考报名时设置的密码。

  网上选科后，考生须按照报名点提供的《2023年河北省普通高校招生选科报考信息校对表》对已选科目进行核对，核对没有错误后，在报名点提供的《2023年河北省普通高校招生选科报考信息确认表》上进行信息确认并签字。已完成信息确认的考生，登录河北省教育考试院“普通高校招生考试信息管理与服务平台”扫描二维码或扫描报名点交费二维码进行交费。考试费标准为40元/科。

  1.考生要认真核对选考科目，确保选考科目准确无误，选考科目一经确认，不再修改。要按时参加选科和交费，选科和交费结束后，不再安排补选补交。未在规定时间完成选科和交费的考生，视为放弃普通高校招生统一考试（含普通高中学业水平选择性考试）资格。

  为完善生活垃圾处理收费制度，促进垃圾分类和减量化、资源化、无害化处理，推动形成绿色发展生产方式和生活方式，根据《中华人民共和国固态废料对环境造成污染防治法》《城市生活垃圾管理办法》（建设部令第157号）《河北省城乡生活垃圾分类管理条例》等规定，结合我省实际，我委会同省财政厅、省住房城乡建设厅、省税务局共同起草了《河北省生活垃圾处理收费管理办法》。现将征求意见稿予以通告，向社会公开征求意见。欢迎各界人士积极献言献策。

  信函请寄至：石家庄市自强路55号河北省发展和改革委员会（服务价格处），邮编050051。

  为完善生活垃圾处理收费制度，促进垃圾分类和减量化、资源化、无害化处理，推动形成绿色发展生产方式和生活方式，根据《中华人民共和国固态废料对环境造成污染防治法》《城市生活垃圾管理办法》（建设部令第157号）《河北省城乡生活垃圾分类管理条例》等规定，结合我省实际，制定本办法。

  本办法适用于河北省行政区域内的生活垃圾处理收费政策的制定与调整、征收与使用及收费行为的监督管理。

  本办法所称生活垃圾，是指在日常生活中或者为日常生活提供服务的活动中产生的固态废料，以及法律、行政法规规定视为生活垃圾的固态废料，不包括危险废物、医疗废物、工业废物、建筑垃圾、绿化作业垃圾和农业生产废物。

  生活垃圾处理费，是指将城乡规划建设的垃圾站（包括生活区内垃圾站以及生活垃圾管理部门提供的临时垃圾设施，下同）的零散垃圾收集并运输到指定的垃圾集中处理地，实行无害化集中处理过程所产生的收集、运输（含装卸，下同）和处置费用。

  生活垃圾处理费的管理，应坚持“产生者付费、激励约束并重、因地分类施策、推动绿色发展”的原则。

  产生生活垃圾的机关、企业和事业单位、社会团体、个体经营者、城镇和乡村居民（含暂住人口）以及各类营运交通工具等，均应依规定缴纳生活垃圾处理费；城乡统筹垃圾收运体系尚不完善、未实行生活垃圾无害化处理的农村地区暂不缴纳。

  第九条【定价原则】生活垃圾处理费标准的制定和调整应按照“补偿成本、合理盈利”的原则，在满足社会公共管理需要、并与社会承担接受的能力相适应的基础上制定。

  第十条【成本构成】生活垃圾处理费成本，指生活垃圾收集、运输和无害化处理的成本，自城乡规划建设的垃圾站开始计算，最重要的包含运输费、材料费、动力费、维修费、设施设备折旧费、人工费及其他合理费用等。

  第十一条【定价程序】生活垃圾处理费的制定和调整，由市、县（市、区）、雄安新区生活垃圾管理部门向同级价格主管部门提出意见，主要包括：

  对城镇和乡村居民（含暂住人口）、机关、事业单位可按照垃圾产生量计收，对城乡居民（含暂住人口）也可按照户或者人数为单位定额收取；对生产经营单位、商业网点可按照营业收入或者营业面积计收，也可按照垃圾产生量计量收取；对营运交通工具（包括机动车、列车、飞机等）可按照核定的载重量或者座位计收，也可按照垃圾产生量计量收取。

  生活垃圾处理费实行计量收费的，应以重量或者容积为计价单位分类制定收费标准。

  第十三条【具体政策】单位和个人产生的垃圾，应委托符合相关规定的生活垃圾运输处置单位做收集、转运和处置。

  第十四条【差别化收费】建立差别化的生活垃圾处理收费政策。未分类的混合垃圾处理收费标准应明显高于分类垃圾处理收费标准；对生活垃圾依规定分类、回收和就地达标处理的，可减收特殊的比例的生活垃圾处理费。

  第十五条【计量收费】推进非居民生活垃圾处理收费机制改革。对党政机关、事业单位等公共机构和宾馆、饭店等相关企业在食品加工、饮食服务、单位供餐等活动中产生的非居民厨余垃圾，逐步建立计量收费机制；未实行生活垃圾分类计量收费的地区，在收取非居民厨余垃圾处理费后，应以适当比例在生活垃圾处理费中扣减，

  第十六条【超额累进加价】逐步建立非居民厨余垃圾超定额累进加价机制。实际产生量低于定额标准的执行较低价格，高于定额标准的实行加价，合理确定定额和分档加价幅度，拉大价格级差。各地应考虑非居民单位垃圾历史产生量、垃圾减量目标、营业规模及类型等因素，科学核定厨余垃圾定额，并动态调整，作为执行超定额累进加价机制的依据。

  生活垃圾处理费征税的方法应当按照提高收缴率、降低收费成本、方便缴费的原则确定，可根据月、季度或者年度收取；受托代征单位根据委托代收代缴协议或委托书，及时、足额收缴费款后，按照费用性质定期分别向税务或生活垃圾管理部门申报缴纳，代收单位可适当提取代收手续费，具体政策由市、县（市、区）人民政府、雄安新区管委会制定。

  第二十一条【监管措施1】按照行政事业性收费管理的生活垃圾处理费，实行“收支两条线”管理，收入全额上缴国库，代收单位手续费从垃圾处理费支出预算中列支；按照经营服务性收费管理的生活垃圾处理费，生活垃圾处理成本不足部分，由当地人民政府制定相应措施，规范管理。

  第二十二条【监管措施2】建立部门间收费信息共享和协作机制，支持保障生活垃圾处理费管理工作全面有效实施。各级价格、财政、生活垃圾管理、税务及其他有关部门要按照各自职责加强对生活垃圾处理费征收、使用、管理等监督检查，严肃查处各类违法违规行为。

  第二十三条【解释主体】本办法由河北省发展和改革委员会、河北省财政厅、河北省住房和城乡建设厅、国家税务总局河北省税务局按职责负责解释。

  第二十五条【其他】本办法实施期间，法律和法规及国家政策有新规定的，按新规定执行。